通经脉，吸收这些药材里面的药性。凝练内劲。 在这两年的修炼中，他已经可以琢磨出关于内力修炼的一套理论体系。 虽然系统的提示能提供他前进的方向，但是实际上，他可以说是这个世界武道祖师，是修炼内力体系的唯一开拓者。 而且根本就没有前人的经验为他铺垫参考，前面的路迷雾重重，张步山只能依靠自己一步步去探索。 而必要的理论体系就相当于一本道路指南，不只是为自己提供前进的动力和依据，也为接下来要走这条路的弟子门人当路引。 这套理论体系中最重要的就是内力和丹田。 最初由经脉内循环产生的氤氲之烟为内气，没有实质，琢磨不可见，打坐内视，只能看到白烟在经脉流动。 只要在体内开出第一道口子，就能生出第一缕内气，之后自...
- 第一章 开宗
- 第二章 挑衅
- 第三章 天外有天
- 第四章 筛选
- 第五章 包子铺
- 第六章 异种病
- 第七章 收徒
- 第八章 木材市场
- 第九章 来者不善
- 第十章 傀儡木
- 第十一章 计划通
- 第十二章 怪力
- 第十三章 魔鬼训练
- 第十四章 初用梅花桩
- 第十五章 冰凰凝心诀
- 第十六章 阴谋
- 第十七章 拒捕
- 第十八章 叶擒虎
- 第十九章 金钟罩
- 第二十章 方泽天的疑虑
- 第二十一章 温子婉
- 第二十二章 善变的女人
- 第二十三章 魔术师猎兽团
- 第二十四章 兽化人
- 第二十五章 飞天纸牌
- 第二十六章 缘由
- 第二十七章 五禽戏
- 第二十八章 吴凌的请求
- 第二十九章 衡量一个人的标准
- 第三十章 不做掉价的事
- 第三十一章 异变
- 第三十二章 虎打武松
- 第三十三章 怪物
- 第三十四章 处于死亡状态的人
- 第三十五章 离开
- 第三十六章 寄生能力者
- 第三十七章
- 第三十八章 基础
- 第三十九章 幼鹰
- 第四十章 团结
- 第四十一章 正经人也会吹牛
- 第四十二章 旧友
- 第四十三章 下次给我拿第一
- 第四十四章 富二代
- 第四十五章 学会迈出第一步
- 第四十六章 赌约
- 第四十七章 读书人的事
- 第四十八章 天资最高的那个人
- 第四十九章 考试结束
- 第五十章 话多的狙击手
- 第五十一章 百家宴
- 第五十二章 保健澡
- 第五十三章 身份证明
- 第五十四章 投环
- 第五十五章 绝世冰花
- 第五十六章 霸体
- 第五十七章 师徒之斗
- 第五十八章 幕后黑手
- 第五十九章 羔羊和狼群
- 第六十章 内功修炼体系
长宁帝军
这个天下大大小小数百国，说到陆地武功宁国近乎无敌，有四疆四库的虎狼横扫六合，陆地延伸到哪儿，宁军就能把战旗插到哪儿，可是海疆之外虎狼不及之处总有些人不服气，于是就有了那少年带刀扬戟，一苇渡江。...
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